Cum iti detoxifiezi corpul in doar cateva zile – Renunta la un singur aliment si pregateste-te sa dai niste kilograme jos

0

In fiecare primavara, este foarte important ca sa iti detoxifiezi intregul organism, dupa o iarna in care am facut excese alimentare.

Daca vrei sa pierzi in greutate si sa iti imbunatatesti tonusul, renunta la zahar si inlocuieste-l altfel:

Ziua 1:
Mic-dejun-o cană de ovăz, trei ouă, semințe crude, fructe de pădure ori migdale.
GUSTARE: – nuci- o mână;
Prânz: piept de pui cu fasole fiartă, dovleac, napi, morcovi, migdale, sfeclă sau păstârnac.
Cină: Pește la grătr cu un bol de fasole. Ciuperci și somn cu broccoli.

Ziua 2
Micul-dejun: O cană de ovăz, dar și trei ouă, semințe, migdale și spanac
Gustare: nuci-o mână
Prânz- Zuchini la grătar. Adaugă piper roșu și galben. De asemenea, poți mânca și salată de varză.
Cină: Legume înăbușite, cod, varză de Bruxelles.
Ziua 3:
O cană de ovăz, Adaugă semințe sau migdale. Poți mânca și o omletă cu salată de ridichi.
GUSTARE: nuci
Prânz: pulpe prăjite de pui. Adaugă rozmarin, lămâie și salvie, sau poți prăji puiul cu cimbru, măsline negre și ceapă.
Cina: ciuperci cu ceapă, morcov, cimbru, penne, orez brun, ciuperci și sos, informează

 

SURSA TRADUCERE: kfetele.ro

Sursa: Timefornaturalhealthandcare

Loading...
Share.

Comments are closed.