Dieta rapida cu bors – Slabesti 5 kilograme in 7 zile fara un efort mare

0

Aceasta reteta este simpla si te ajuta sa slabesti rapid. Iata cum se tine.

 

Dureaza 7 zile, in care se slabesc lejer 4-5 kg.

Ziua I: fructe + 1 cana bors.

Ziua II: legume + 2 cani bors.

Ziua III: legume si fructe + 3 cani bors.

Ziua IV: 3 banane + 4 cani bors.

Ziua V: carne de vita (fiarta sau gratar), rosii + 5 cani bors.

Ziua VI: carne de vita si legume + 6 cani bors.

Ziua VII: orez (decorticat) si suc de fructe natural, legume + 7 cani bors.

Obligatoriu:

– Se consuma 2 l apa pe zi.
– Se exclud din alimentatie zaharul, painea si sarea.

Sursa via kfetele.ro

Loading...
Share.

Comments are closed.