O banana satioasa, te mentine sanatoasa

0

De ce o singura banana pe zi te ajuta sa tii medicul departe? Bananele ajuta in reducerea riscurilor cardiace. Acestea sunt bogate in potasiu ceea ce ajuta in functionarea adecvata a contractiei musculaturii.

Bananele sunt foarte sanatoase, bogate in carbohidrati si vitamine, care sunt un adevarat ajutor pentru sanatate si frumusete. Acestea reprezinta un adevarat leac pentru organismul uman. Aceste frucute galbene ajuta in digestie si in solutionarea problemelor precum diareea sau constipatia.

Sunt bogate de asemenea in fibre care sunt extrem de folositoare pentru sistemul digestiv. O singura banana pe zi te poate ajuta sa scapi de aceste dificultati.

De altfel te pot ajuta sa reduci riscul de boli cardiace. Ele sunt bogate in potasiu ceea ce ajuta la o buna functionare a inimii si a contractia muschilor din aceasta zona. O singura banana contine 4grame potasiu, doza exacta recomandata de medicii specialist.

 

 

 

Traducerea si adaptarea Planeta Pamant © Copyright 2016

Sursa: healthyfoodking.com

Photo: mirror.co.uk

Loading...
Share.

Comments are closed.