Care este numarul de calorii al painii din comert

0

Toata lumea stie despre paine ca este un aliment bogat in calorii dar si in aditivi, care reusesc sa o mentina proaspata si sa ii ofere un gust delicios.

Painea este bunatatea care nu lipseste de pe mesele romanilor. Cu toate acestea, este alimentul care ingrasa foarte tare. Nutritionistii ne informeaza asupra faptului ca diferenta de calorii dintre painea alba si cea neagra, ori cea integrala este aproape nesemnificativa, conform adevarul.ro citat de realitatea.net.

Nutritionistul Eva Iortan spune ca multi oameni aleg sa cumpere painea neagra sau painea integrala deoarece sunt convinsi ca aceasta are mai putine calorii si ca nu ingrasa la fel de mult. Ei bine, acest lucru este complet gresit. Diferenta dintre numarul de calorii este destul de mica, chiar nesemnificativa am putea spune. Spre exemplu, o paine alba are 260 de calorii per 100 de grame, in timp ce o paine neagra are 220 de calorii per 100 de grame. In cazul painii integrale vorbim despre circa 230 de calorii per 100 de grame. In concluzie, orice fel de paine am alege sa consumam, trebuie sa stim faptul ca ingrasa.

Tu ce fel de paine consumi si care este painea ta preferata? Asteptam sa ne impartasesti opinia ta in sectiunea de comentarii.

Speram ca acest articol sa va fie util si sa-l impartasiti cu prietenii si cu familia dumneavoastra!

Adaptare dupa sursa: realitatea.net

loading...
Share.

Comments are closed.

x
Daca iti place, da-ne un "Like":
Sustine cu un LIKE noul nostru proiect!
Va multumim!