Dieta japoneza bazata pe banane

0

Aceasta dieta si regim de banane nu necesita nici un efort special din partea dumneavoastra. Si nu necesita schimbari drastice de alimentatie. Desigur, trebuie facute unele modificari pentru a pierde in greutate, dar aceasta dieta poate oferi beneficii fara a fi nevoie sa va infometati. Aceasta dieta este prezenta in cartea lui Hitoshi Watanabe si se numeste “dieta pe banane de dimineata”.

Aceasta functioneaza intr-un mod care va permite si necesita consumul de 1 banana dimineata si atat! Credeti sau nu, este o metoda care va ajuta sa pierdeti 5 kilograme intr-o saptamana. Mancati o banana dimineata si dupa aceea beti 1 pahar de apa la temperatura camerei. Este atat de simplu, in restul zilei puteti manca in mod normal tot ce doriti. Desigur, trebuie facute anumite reduceri, de exemplu a painii albe, dulciurilor si alimentelor prajite.

Efectul acestei diete se datoreaza, probabil, faptului ca bananele contin amidon rezistent care este un alt tip de amidon care ajuta la scaderea in greutate. Bacteriile din intestin transforma acest amidon rezistent in grasimi cu lant scurt care alimenteaza celulele si contribuie la bunastarea tractului gastro-intestinal.

Ce face aceasta dieta asa speciala?

Scapa de celulita

Bananele sunt fructe sanatoase pline de fibre si potasiu

Ofera beneficii uimitoare pentru sanatate

Nu te lasa sa mori de foame

Este accesibil si ieftin

Imbunatateste metabolismul pentru totdeauna

Reduce poftele chiar si dupa ce este terminat

Regleaza nivelul zaharului

Speram ca acest articol sa va fie util si sa-l impartasiti cu prietenii si cu familia dumneavoastra!

 

Sursa: healthylifeidea.com

Photo: Home Healthy Recipes

loading...
Share.

Comments are closed.

x
Daca iti place, da-ne un "Like":
Sustine cu un LIKE noul nostru proiect!
Va multumim!