Modul corect de gatire al cartofilor – cum sa ii prepari, astfel incat sa nu ingrase

0

Atunci cand stii cum sa ii gatesti corespunzator, cartofii dulci sunt printre cele mai sanatoase alimente pe care tu ai putea sa le consumi.

Nu doar modul de gatire este cheia, ci pentru a evita efectele de ingrasare a cartofilor, acestia trebuiesc consumati de asemenea in cantitati moderate. Ba mai mult, trebuie evitat cu strictete prepararea acestora in grasimi si este foarte important sa ii asociati corect cu celelalte alimente allaturi de care ii consumati.

In cazul in care urmezi o dieta, cea mai buna solutie de a prepara cartofii sunt la cuptor. Este mult mai simplu decat ai putea sa crezi. Tot ceea ce trebuie sa faci este sa tai cartofii dulci in felii subtiri, sa ii asonezi cu ulei de masline, cu sare, piper, pudra de chilii si diferite ierburi aromate, desigur, dupa gustul fiecaruia. Printre ierburile aromate care se potrivesc de minune cu cartofii dulci se enumera: cimbru, salvie, rozmarin, oregano. Se lasa la cuptor pentru circa 20 de minute, pana cand acestia vor prinde un aspect rosiatic, devenind astfel crocanti si super gustosi.

Ei bine, acum ca ti-am impartasit acest mod de preparare al cartofilor dulci, speram ca si tu sa il incerci iar apoi sa ne impartasesti rezultatul obtinut in sectiunea de comentarii! Pofta buna!

Speram ca acest articol sa va fie util si sa-l impartasiti cu prietenii si cu familia dumneavoastra!

Adaptare dupa sursa: realitatea.net

Photo: Financial Tribune

loading...
Share.

Comments are closed.

x
Daca iti place, da-ne un "Like":
Sustine cu un LIKE noul nostru proiect!
Va multumim!