Motivul pentru care ar fi mai bine sa iti consumi cafeaua de dimineata fara a adauga lapte

Cu toate ca ar putea sa fie mai gustoasa cafeaua de dimineata daca ii adaugi putin lapte, aceasta este mai putin sanatoasa decat cafeaua neagra simpla.

Atunci cand adaugam lapte cafelei pe care o consumam, reducem numarul de antioxidanti, conform unui studiu realizat recent. Prin urmare, daca consumi cafeaua neagra, simpla, organismul tau ar putea beneficia de o cantitate mai mare de antioxidanti care te pot ajuta in diverse afectiuni.

Ba mai mult, in cazul in care tii o dieta stricta, nutritionistii recomanda categoric sa renunti sa mai adaugi cafelei lapte, frisca, sau zahar.

Cafeaua neagra ne poate pune metabolismul in miscare, factor care duce la o ardere a grasimilor mai eficienta.

Speram ca acest articol sa va fie util si sa-l impartasiti cu prietenii si cu familia dumneavoastra!

Adaptare dupa sursa: realitatea.net

Photo: SheKnows