Ce nu este recomandat sa faci inainte de a te duce la culcare

0

Se stie din totdeauna faptul ca inainte de a merge la culcare nu este bine sa consumam alimente grele, grase si cu multe calorii. Probabil veti fi surprinsi sa aflati faptul ca, conform medicilor, nici ceaiurile cu rol calmant nu trebuiesc consumate la ore tarzii.

Ceaiurile care au menirea de a te calma prin inducerea senzatiei de somn trebuiesc consumate cu cateva ore inainte de a ne culca, deoarece pot avea efecte diuretice puternice.

De asemenea, alimentele care contin multe proteine ar trebui evitate de asemenea in cazul in care iti doresti un somn linistitor. In caz contrar, organismul tau se concentreaza pe digestie, astfel ca somnul iti va fi intrerupt adesea.

Astfel ca, noi iti recomandam ca inainte de culcare sa nu consumi alimente grele sau ceaiuri care sa iti induca starea de somn, deoarece astfel somnul tau ar putea sa fie mai des intrerupt decat ai crede.

Speram ca acest articol sa va fie util si sa-l impartasiti cu prietenii si cu familia dumneavoastra!

Adaptare dupa sursa: realitatea.net

Photo: Nutrovape

loading...
Share.

Comments are closed.

x
Daca iti place, da-ne un "Like":
Sustine cu un LIKE noul nostru proiect!
Va multumim!