Apa cu lamaie este un adevarat izvor de sanatate

0

Multe persoane isi incep ziua cu un pahar de apa cu lamaie. Acestia o beau primul lucru dimineata dar din nefericire, nu toata lumea se poate obisnui cu gustul acru asociat cu lamaile. Lamaile sunt foarte sanatoase si pline de nutrienti benefici care sunt importanti pentru sanatatea noastra.

Conform specialistilor, cu totii ar trebui sa bem apa cu lamaie in fiecare dimineata, deoarece sucul de lamaie este compus din carbohidrati, fosfor, flavonoide, proteine, potasiu, antioxidanti, uleiuri volatile naturale si vitamine. Puterea adevarata a sucului de lamaie sta in atributele anti-bacteriene si antivirale. Contine cantitati mari de vitamine, magneziu, calciu, acid citric, pectina si bioflavonoide.

Reteta perfecta pentru apa cu lamaie

Taie doua lamai proaspete si naturale in bucati subtiri si egale. Stoarce cateva dintre aceste bucati in apa potabila si apoi rade partea interioara a cojii si adauga-l in pahar impreuna cu restul bucatelelor de lamaie.

Conform mai multor specialisti, apa cu lamaie imbunatateste digestia. In plus, poate incetini asimilarea alimentelor, lucru care provoaca depuneri de insulina in sistem.

In cazul in care consumati apa cu lamaie in fiecare dimineata, veti accelera digestia si metabolismul, scazand astfel retentia de apa. Consumul de apa cu lamaie este foarte sanatoasa, motiv pentru care ar trebui facut primul lucru dimineata. Este o metoda fantastica de a iti incepe ziua, este simpla si este foarte eficienta. Cel mai important, nu uitati ca intotdeauna sa folositi coaja!

Speram ca acest articol sa va fie util si sa-l impartasiti cu prietenii si cu familia dumneavoastra!

 

Sursa: healthylifeidea.com

loading...
Share.

Comments are closed.

x
Daca iti place, da-ne un "Like":
Sustine cu un LIKE noul nostru proiect!
Va multumim!