Ce greseala sa nu faci atunci cand gatesti legume

0

Din nefericire timpul pentru a gati sanatos este din ce in ce mai limitat, astfel ca multi dintre noi apelam la produsele congelate, precum legumele, datorita faptului ca se prepara simplu si rapid.

Cu toate ca acesta este un amestec sanatos, modul de preparare il poate transforma intr-o adevarata bomba calorica. Cel mai rapid mod in care se pot gati legumele congelate este prajirea acestora in tigaie, in ulei. Din nefericire, uleiul are un continut caloric foarte ridicat. Ba mai mult, procesul de prajire dauneaza organismului nostru.

Cu toate ca pot fi mai putin gustoase, legumele trebuiesc preparate prin fierbere, deoarece astfel vor avea calorii putine si vor fi mai sanatoase pentru organismul nostru. Ai putea sa te folosesti de asemenea, de diferite condimente, pentru a oferi acestora un plus de savoare.

Speram ca acest articol sa va fie util si sa-l impartasiti cu prietenii si cu familia dumneavoastra!

Adaptare dupa sursa: realitatea.net

Photo: The Pioneer Woman

loading...
Share.

Comments are closed.

x
Daca iti place, da-ne un "Like":
Sustine cu un LIKE noul nostru proiect!
Va multumim!