Ce este interzis sa consumi sau sa faci pe stomacul gol

0

Se spune ca starea noastra de sanatate este influentata de ceea ce mancam, insa la fel de important este si ceea ce facem inainte de a lua masa. Noi iti vom oferi cateva exemple de lucruri pe care nu este bine sa le faci pe stomacul gol:

Sa iei antiinflamatoare: medicamentele precum aspirina, paracetamolul sau orice alt medicament antiinflamator nu trebuie luat pe stomacul gol. Acesta nu doar ca isi pierde din eficacitate ci poate cauza de asemenea probleme serioase de sanatate, precum hemoragii gastro-intestinale.

Sa consumi alcool: atunci cand este consumat pe stomacul gol, rata absorbtiei alcoolului se dubleaza. Ba mai mult, iti poate afecta rinichii, ficatul si inima. Daca nu poti refuza bautura primita, serveste o gustare mai intai, ideal ceva ce contine unt.

Sa mesteci guma: atunci cand mesteci guma se produce acidul gastric care poate distruge mucoasa in cazul in care ai stomacul gol, sporind riscul de gastrita. Ba mai mult, persoanele care consuma guma au tendinta de asemenea de a consuma mancare de tip fast-food.

Te antrenezi intens: in ideea ca ai putea arde mai multe calorii daca faci o serie de exercitii intense pe stomacul gol, vei putea pierde masa musculara. Pe termen scurt ai putea avea senzatia ca ai slabit, insa pe termen lung nu este asa.

Faci cumparaturi: senzatia de foame te determina sa cumperi mai multe alimente care poate nu iti sunt necesare sau sunt nesanatoase. Cel mai bine ar fi sa faci o lista cu ceea ce iti lipseste din casa, astfel ca vei evita sa cumperi produse inutile si vei economisi si bani.

Speram ca acest articol sa va fie util si sa-l impartasiti cu prietenii si cu familia dumneavoastra!

Adaptare dupa sursa: realitatea.net

Photo: Conquer Fear and Live Free!

loading...
Share.

Comments are closed.

x
Daca iti place, da-ne un "Like":
Sustine cu un LIKE noul nostru proiect!
Va multumim!