Cum se prepara prajitura care nu aduce kilograme in plus – ideala pentru diete si pentru persoanele care tin la silueta lor

0

Este foarte greu sa rezisti tentatiei de a manca ceva bun, macar din cand in cand, chiar daca nu zilnic. Aceasta prajitura nu doar ca nu contine zahar, dar nu are nici faina, principalele vinovate cand vine vorba de kilogramele in plus. Optional poti adauga zahar daca doresti, insa bananele ofera aroma ideala.

Mai jos am pregatit reteta:

Prajitura cu banane coapte:

  1. Ingrediente necesare:
  • 400gr fulgi de ovaz
  • 4 banane coapte bine
  • 3 oua
  • 350ml de lapte
  • 2 linguri de unt
  • 1 pliculet de praf de copt
  • 1 lingurita de scortisoara
  • 2 linguri zahar optional
  • Esenta de vanilie
  • Un praf de sare
  • Alte fructe la alegere
  1. Mod de preparare:
  • Se combina toate ingredientele uscate, iar separat se topeste untul si se combina cu banana zdrobita, laptele, esenta de vanilie, ouale si zaharul daca alegi sa il adaugi.
  • Se amesteca cele doua tipuri de ingrediente si se pun intr-o tava unsa bine. Se pun fructele alese deasupra si se baga in cuptorul preincins pentru o jumatate de ora, pana cand obtii rumenirea desertului.
  • Prajitura se taie felii, se lasa la racit pentru 5 minute dupa care se pun feliile intr-o punga care se inchide. Se lasa astfel 30 de minute dupa care se poate consuma!

Noi va dorim pofta buna!

Speram ca acest articol sa va fie util si sa-l impartasiti cu prietenii si cu familia dumneavoastra!

Adaptare dupa sursa: suntgospodina.com

loading...
Share.

Comments are closed.

x
Daca iti place, da-ne un "Like":
Sustine cu un LIKE noul nostru proiect!
Va multumim!