APA CALDA SAU APA RECE? CARE DIN ELE DAUNEAZA SANATATII?

0

Tuturor ne palce sa bem cafea sau un pahar de apa rece dupa ce ne trezim. Dar pentru a obtine beneficiile maxime din apa, trebuie sa stim daca sa o bem calda sau rece. Multe studii au concluzionat ca apa calda inainte de micul dejun este sanatoasa si este cel mai bun mod de a incepe ziua. Iata si cateva motive:

Usureaza durerea

Apa calda elimina umflarea gatului si reduce durerea. Calmeaza iritarea si uscarea gatului. Acest lucru este bun pentru acele zile cand va treziti cu gatul uscat si nu puteti inghiti. Luati o gura de apa calda pentru a calma de asemenea si crampele la stomac.

Miscare intestinala mai buna

Un studiu din Journal of Neurogastroenterology and motility a spus ca 58% din oameni au achalasie, adica muschii esofagului inferior nu se pot relaxa. Acest lucru poate fi ajutat de apa calda. Un pahar de apa calda inainte de mancare va poate stimula colonul si miscarile intestinale.

Flux sanguin mai bun

Acest lucru imbunatateste fluxul sanguin si atunci cand sunteti expusi apei calde, fluxul sangelui creste.

De ce nu e buna apa rece pentru baut?

Un pahar de apa rece in zilele toride de vara este cea mai buna senzatie, nu? Va puteti racori pentru o perioada scurta de timp, dar are si efecte secundare:

Apa rece reduce hidratarea si constrange vasele de sange

Corpul lucreaza mai mult sa digere alimentele deoarece apa rece solidifica grasimile in sange.

Produceti exces de mucus in tractul respirator, facilitand riscul de congestie si de infectii in gat.

 

Speram ca acest articol sa va fie util si sa-l impartasiti cu prietenii si cu familia dumneavoastra!

 

Traducerea si adaptarea Planeta Pamant © Copyright 2017

Sursa: healthylifeheadlines.com

loading...
Share.

Comments are closed.

x
Daca iti place, da-ne un "Like":
Sustine cu un LIKE noul nostru proiect!
Va multumim!