Dieta cu castraveti – scapa de 7kg in doar 7 zile

0

Castravetii sunt un aliment grozav pentru organism deoarece il purifica, stimuleaza metabolismul si curata intestinele si tractul digestiv. Aceasta leguma elimina excesul de apa si este recomandat persoanelor care vor sa faca o detoxifiere completa, in special atunci cand dieta zilnica contine alimente severe, conservate si sarate. Unii oameni folosesc castravete si pentru curatarea fetei sau acneei.

Aceasta dieta dureaza 10 zile si tot ce trebuie sa faceti este sa utilizati anumite alimente in dieta zilnica. Cu ajutorul ei, veti pierde 7 kilograme pana la sfarsit, iar din moment ce este bazata pe castraveti, puteti manca oricand va simtiti infometat!

Plan de dieta pe o zi:

Micul dejun: 2 oua fierte si 1 salata de castraveti

Gustare: 5 prune sau 1 mar mare (sau o piersica mica)

Pranz: 1 felie de paine de grau prajita cu un castron de salata de castraveti

Ingrediente pentru salata de castraveti: 400g castraveti, 200ml lapte acru sau iaurt, sare si ceapa proaspata.

Mod de preparare:

Se curata si se taie castravetele in bucatele mici. Se adauga sare si se amesteca bine pana cand aceasta se dizolva complet. Adaugati iaurtul sau laptele acru si amestecati usor. La final, adaugati si ceapa si serviti.

Gustare: Shake de castraveti

Ingrediente:

1 castravete

1 mar

Un pumn de spanac

Mod de preparare: Puneti toate ingredientele intr-un blender si amestecati bine. Beti-l cat e proaspat deoarece altfel isi pierde proprietatile vindecatoare.

Cina: Un fruct la alegere

Speram ca acest articol sa va fie util si sa-l impartasiti cu prietenii si cu familia dumneavoastra!

 

Traducerea si adaptarea Planeta Pamant © Copyright 2017

Sursa: healthylifeidea.com

loading...
Share.

Comments are closed.

x
Daca iti place, da-ne un "Like":
Sustine cu un LIKE noul nostru proiect!
Va multumim!