20 DE MINUTE DE YOGA PENTRU INCEPATORI CARE ITI VOR SCHIMBA VIATA COMPLET!

0

Videoclipul de mai jos va va oferi cateva instructiuni despre yoga pentru incepatori. Dupa ce ati facut yoga, va veti simti mult mai relaxati. Foarte curand, veti invata aceste pozitii. In timp ce faceti yoga, legatura dintre corp si respiratie va poate ajuta mintea sa se relaxeze si sa nu se gandeasca la alte lucruri. Chiar daca este foarte eficienta pentru minte, yoga imbunatateste si rezistenta organismului, precum si echilibrul si flexibilitatea.

.

Yoga este foarte benefic pentru:

Imbunatatirea starii de spirit si reducerea stresului

Calmarea durerilor de spate

Reducerea tensiunii arteriale

Protejarea sanatatii coronariene si ameliorarea simptomelor de insuficienta cardiaca

Sporirea rezistentei corpului si a flexibilitatii

Reduce anxietatea

Calmeaza simptomele de astm si alergii

Imbunatateste postura corpului si starea musculo-scheletala

Imbunatateste mobilitatea articulatiilor

Daca faceti yoga, va puteti de asemenea reglementa simptomele de cancer si schizofrenie. Yoga va ajuta sa fiti mai calmi, mai disciplinati si mai inspirati. Are nenumarate beneficii de sanatate.

Priviti videoclipul de mai jos pentru mai multe detalii!

.

.

.

.

.

 

Traducerea si adaptarea Planeta Pamant © Copyright 2017

Sursa: healthylifeidea.com

loading...
Share.

Comments are closed.

x
Daca iti place, da-ne un "Like":
Sustine cu un LIKE noul nostru proiect!
Va multumim!